Gr2 es Get Ready to entrenar para lo quieras.jpg

Instructor de Artes Marciales entrena a personas mayores a través de la Autodefensa.

El objetivo no es convertir a los adultos mayores en luchadores, sino ayudarles a recuperar las habilidades físicas que han perdido con el tiempo

Esto incluye mejorar el equilibrio, la coordinación y la capacidad de reacción

A diferencia de la percepción común de que la autodefensa se trata de enfrentar agresores armados, Adolfo enfatiza que su objetivo no es convertir a los adultos mayores en luchadores, sino ayudarles a recuperar las habilidades físicas que han perdido con el tiempo. Esto incluye mejorar el equilibrio, la coordinación y la capacidad de reacción.

Uno de los conceptos fundamentales que Adolfo enseña es el «timing» o momento preciso. Él sostiene que las personas pueden mantener y desarrollar habilidades como la velocidad y la rapidez, sin importar su edad. Esto no solo les permite defenderse en situaciones de peligro, sino que también mejora su capacidad para reaccionar eficazmente a eventos cotidianos, como tropezones o caídas.

Defensa personal para tercera edad

¿Quién es Adolfo Pérez Agustí?

Adolfo Pérez Agustí, un experimentado instructor de artes marciales, se ha embarcado en un proyecto innovador que busca empoderar a personas mayores y vulnerables a través de la autodefensa. Con más de 45 años de experiencia como maestro de artes marciales, Adolfo ha identificado una creciente necesidad de ayudar a adultos mayores a mantener y mejorar su calidad de vida.

En su discurso, Adolfo resalta la preocupante tendencia de declive físico y mental que afecta a muchos adultos mayores en España. Con más de 10 millones de personas mayores de 60 años en el país, Adolfo considera que es fundamental abordar este problema y ofrecer soluciones prácticas.

A diferencia de la percepción común de que la autodefensa se trata de enfrentar agresores armados, Adolfo enfatiza que su objetivo no es convertir a los adultos mayores en luchadores, sino ayudarles a recuperar las habilidades físicas que han perdido con el tiempo. Esto incluye mejorar el equilibrio, la coordinación y la capacidad de reacción.

Uno de los conceptos fundamentales que Adolfo enseña es el «timing» o momento preciso. Él sostiene que las personas pueden mantener y desarrollar habilidades como la velocidad y la rapidez, sin importar su edad. Esto no solo les permite defenderse en situaciones de peligro, sino que también mejora su capacidad para reaccionar eficazmente a eventos cotidianos, como tropezones o caídas.

Instructor de Artes Marciales Empodera a Personas Mayores a través de la Autodefensa
Adolfo subraya que su enfoque va más allá de la autodefensa física. También promueve la importancia de adoptar hábitos de vida saludables, lo que incluye la dieta y la atención al entorno del individuo, lo que se conoce como epigenética. Además, ofrece consejos sobre cómo prevenir lesiones y mejorar la salud articular.

Un aspecto distintivo de las clases de Adolfo es su accesibilidad. Invita a personas de todas las edades y niveles de condición física, y enfatiza que los principiantes son bienvenidos. A menudo, las personas que nunca han practicado deportes encuentran en su clase una oportunidad para mejorar su salud y bienestar.

Instructor de Artes Marciales Empodera a Personas Mayores a través de la Autodefensa

Autodefensa para personas Mayores

 

Adolfo Pérez Agustí se presenta como un ejemplo viviente de su filosofía, ya que a sus 78 años, mantiene su vitalidad y habilidades físicas. Su enfoque pragmático y alentador es un recordatorio de que nunca es demasiado tarde para aprender a cuidarse y mejorar la calidad de vida, incluso en la edad dorada.

Quiero más información

¡Atención a todos! ¿Has considerado la idea de que tus abuelos puedan aprender defensa personal?

 

Adolfo Pérez Agustí, un experimentado instructor de artes marciales, ha iniciado un emocionante proyecto que está transformando la vida de adultos mayores y personas vulnerables a través de la autodefensa.

  1. Beneficios para la salud: Este programa va más allá de aprender a defenderte. Ayuda a recuperar habilidades físicas perdidas, mejorar el equilibrio, la coordinación y la capacidad de reacción. Además, promueve una vida más saludable, incluyendo la dieta y la atención al entorno del individuo. ¡Es una oportunidad para que tus abuelos se sientan más fuertes y seguros!
  2. Accesible para todos: Las clases de Adolfo Pérez Agustí están abiertas a personas de todas las edades y niveles de condición física. Incluso aquellos que nunca han practicado deportes son bienvenidos. ¡Los principiantes son bienvenidos y se sorprenderán de lo que pueden lograr!
  3.  La experiencia de un experto: Adolfo Pérez Agustí, con más de 45 años de experiencia como maestro de artes marciales, es un ejemplo viviente de su filosofía. A sus 78 años, mantiene su vitalidad y habilidades físicas. ¿Qué mejor mentor podrían tener tus abuelos?

 

¡Anímate a alentar a tus abuelos a unirse a este emocionante viaje de autodescubrimiento y mejora de la salud! Comparte este mensaje y ayúdales a dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable.

 

Autodefensa para personas Mayores

Visita la página del curso para tener más información

Síguenos en las redes sociales

GR2, Get Ready to... Comienza lo que quieras conseguir, pero hazlo con buen pie.

Un sistema pensado para comenzar a prepararte a todos los niveles para lo que realmente quieres conseguir. ¡No todos tenemos los mismos objetivos!

El sistema GR2 empieza a crecer este 2023

Pronto tendremos novedades de este sistema. Serán para todos y en un montón de disciplinas nuevas que seguro os van a gustar.

No te pierdas las ventajas de estar suscrito a las news.

Suscríbete a nuestras News para recibir información antes que nadie. Incluso cuando podamos publicar la lista de espera para apuntarse. Los que se suscriban tendrán algunas ventajas que iremos publicando solo por las NEWS.

* No enviamos Spam ni cedemos datos. Protegido por ReCaptcha de Google.

¿Que deportes tenemos?

Todas las disciplinas que impartimos se apoyan en los fundamentos que proporciona el GR2.

 

GR2 es GET READY TO … Estar en forma para… Lo que tú quieras

Practicamos múltiples disciplinas y puede que en un futuro se incorporen más, pero todas ellas bajo la filosofía GR2.

Si vienes al Club practicaras GR2 que te proporcionará los fundamentos sólidos para practicar aquello que desees, ya sea en el club u otras disciplinas fuera de él.

Nuestros deportes

Entrenamiento GR2