Si tengo que evaluar en unos segundos, si alguien está en forma o no ¿Cómo lo hago?
Su aspecto estético no vale, más músculo o más definido no quiere decir nada. Sí, es cierto que son atributos deseables, pero eso solo no garantiza nada.
Las medallas colgadas del cuello tampoco. Su historial deportivo, lo que me cuente qué ha hecho, o su Instagram tampoco vale. Vives en el presente, no en el pasado, o al menos deberías.
Si tienes unos segundos, lo que hay que mirar en primera instancia es la calidad de movimiento. Esa es una cualidad difícil de ganar y que conlleva implícitamente tener otras muchas capacidades. Sobre ella puedes aumentar otras capacidades, fuerza , velocidad, resistencia etc.. Pero construye tus capacidades sobre la base adecuada, si no el edificio se caerá y tendrás que empezar de nuevo.